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朝はいつも急いでいますか？はいの場合、仕事に出かける前に短いシャワーを浴びている可能性があります。これは問題ではありませんが、定期的にすばやくシャワーを浴びると、体の多くの部分にバクテリアが蓄積する可能性があります.

耳の後ろやつま先の間は飛ばしやすいです。これらの部品は定期的に洗浄されていないため、汚れやバクテリアが蓄積する可能性があります.これらは、より頻繁に洗う必要がある体の部分です。


1. 耳の後ろ
特定の日に髪を洗わないと、耳の後ろの部分もきれいになりません。あなたの体のこの部分は、細菌や汚れを集めることができます.この部分にある皮脂腺から皮脂が分泌され、肌がしっとりしますが、この分泌物が臭いの原因となります。髪を洗っていないときでも、綿棒を使って耳の後ろをきれいにします。


2. 爪の下
爪の下の汚れ

病気の蔓延を防ぎ、病気にならないように、手を洗うことが重要です。しかし、あなたは手をきちんと洗っていますか？指の爪の下も洗う必要があります。 2007 年にアストン大学で実施された調査によると、男性参加者の 24% と女性参加者の 15% の爪切りに有害な細菌が含まれていました。爪の下の細菌は、下痢などの病気を引き起こす可能性があります。

3. おへそ
おへそやへそは、おそらく体の中で最も無視されている部分です。定期的に掃除しないと、汚れがたまるだけでなく、細菌の繁殖にもつながります。おへそのあたりの暗くて湿った環境は、バクテリアの繁殖に最適です。雑菌が繁殖することで、悪臭や感染症の原因となります。シャワーの後は必ずおへそをタオルでふき取り、綿棒できれいにします。

4.頭皮
頭皮のかゆみ


人々は髪を洗うためにシャンプーを使用しますが、頭皮をきれいにする努力はほとんどしません.頭の皮膚には多くの皮脂腺と汗腺があります。フレークやフケの形成を防ぐために、頭皮をきれいにする必要があります。オイルで頭皮をマッサージし、髪を洗いながら数分間頭皮をこすります。

5.つま先の間
足の指の間の部分は、通常無視されている体の別の部分であるため、非常に汚れている可能性があります.足の指の間を掃除しないと、汚れやバクテリアが蓄積する可能性があります。悪臭の原因にもなります。つま先とつま先の間を定期的に洗います。タオルで乾かし、異臭がする場合はタルカム パウダーをふりかけます。ペディキュアもできます。

自分に合った石鹸を使ってみてください。衛生状態を維持することは、病気から遠ざかるのに役立ちます。

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